Профилактика

Психологический тренинг «Мир эмоций»

17 марта 2026 года в Колледже ГУМРФ для обучающихся 2 курса прошло интерактивное тренинговое занятие «Мир эмоций», направленное на изучение поведенческих проявлений эмоций и тренировку навыков их более эффективного выражения и распознавания.

Занятие провела педагог-психолог Колледжа ГУМРФ Вероника Борисовна Ершова. Тренинг включал игровые элементы, в частности игру «Эмоциональный интеллект», где участники активно тренировались и применяли навыки распознавания и выражения эмоций.

Кроме того, обучающиеся имели возможность самостоятельно с помощью предложенного теста определить свой уровень эмоционального интеллекта и выяснить, имеются ли какие-то тревожные признаки, качественно мешающие выстраиванию более эффективной коммуникации. Особое внимание уделялось тому, что выражать эмоции важно не меньше, чем уметь их различать.

Это ключевая часть коммуникации, которая становится наиболее эффективной, когда собеседники подключают интонацию, жестикуляцию и мимику. Такая комплексная передача чувств помогает лучше понимать друг друга и избегать лишних конфликтных ситуаций.

Проведенное занятие дало возможность глубже окунуться в эмоциональную составляющую коммуникации, лучше понять трудности, которые вызваны отсутствием эмоциональной окраски речи и подсветило внутренние конфликты, спровоцированные подавлением эмоций. Такой многосторонний подход к разбору темы является не только общеразвивающим и профилактирующим состояние апатии или эмоционального выгорания, которые уже не редкость в современном мире, движущемся в ускоренном темпе.