Психологический тренинг «Агрессия, как она есть»

Психологический тренинг «Агрессия, как она есть»

26 февраля 2026 в Колледже ГУМРФ прошел тренинг на саморегуляцию в состоянии агрессии для обучающихся 1 и 2 курсов. Занятие было направлено на снижение уровня агрессивности среди подростков через обучение навыкам самоконтроля и развитие умения удовлетворять свои эмоциональные потребности социально приемлемыми способами. Провел занятие специалист центра «Контакт» Дмитрий Романович Чернуха. Организатор занятия - педагог-психолог Колледжа ГУМРФ Вероника Борисовна Ершова.

Основной целью тренинга стало формирование у обучающихся понимания природы агрессии, ее видов и причин. В ходе занятия участники узнали, как распознавать и реагировать на агрессивное поведение, а также научились безопасным и эффективным способам выражения своих эмоций, избегая вреда для окружающих.

Обсуждение включало разбор теоретических аспектов и практических упражнений. В частности, студенты вместе со специалистом говорили о видах агрессии, способах ее проявления и управления ею. В ходе тренинга участники выполняли разнообразные задания. Особое смущение и последующий восторг был, когда обучающиеся кричали, чтобы дать волю эмоциям и понять, как безопасно выплеснуть агрессию.

Отзывы участников были очень положительными: они отмечают актуальность темы. Благодаря живому интересу они активно участвовали в обсуждениях и упражнениях. Особенно им понравилось, что рассказ был доступным и позволял лучше понять свои эмоции. Некоторые подчеркивали, что получили ценные навыки регуляции негативных эмоций, что, несомненно, является важным навыком в повседневной жизни.

Это мероприятие стало важным шагом в формировании у молодых людей здоровых способов выражения эмоций и адаптации в различных ситуациях, что способствует их личностному развитию и социальной ответственности.