Неделя психологии в Колледже ГУМРФ

Неделя психологии в Колледже ГУМРФ

С 10 по 15 ноября 2025 в Колледже ГУМРФ прошло масштабное событие, которое внесло свой вклад в укрепление психологического благополучия обучающихся и сотрудников Колледжа. «Неделя психологии» приурочена к двум важным датам: Всемирный день психического здоровья (10 октября) и предстоящий профессиональный праздник — День психолога (22 ноября).

Открытие и основные мероприятия

11 ноября в актовом зале Колледжа ГУМРФ прошла официальная церемония открытия «Недели Психологии». В течение встречи обучающиеся не только ознакомились с планами и концепцией предстоящих событий, но и погрузились в более подробное изучение «науки о душе», благодаря организованной для них одновременно познавательной и шуточной тематической викторине. В рамках открытия были затронуты вопросы внутренней баланса и гармонии, обсуждались способы взаимодействия с окружающими, особенности восприятия информации и способы получения психологической поддержки.

Интерактивные площадки и поддержка эмоционального состояния

В холле первого этажа Колледжа ГУМРФ были размещены тематические стенды нескольких типов. Информационные стенды включали в себя проверенные рекомендации для профилактики эмоционального выгорания и стрессов, а также списки книг, позволяющих лучше понять себя, пережить трудности и наладить отношения с окружающими. Интерактивные стенды — «Какой ты сегодня?» и «Я счастлив, когда…» позволяли сделать паузу, оценить свое настроение и поделиться важными мыслями. Другие стенды содержали источники хорошего настроения: изображения с мотивационными цитатами, буклеты с конфетами и поддерживающие отрывные раздаточные листы. Эти зоны привлекли многочисленных участников: как обучающихся, так и сотрудников колледжа. За участие все желающие получали вдохновляющие послания и сладкое подкрепление, что создало атмосферу тепла и поддержки.

Работа с психологами и релаксация

Особое место в программе занял кабинет психологической разгрузки — место для отдыха и снятия стресса с помощью интерактивных методов и специально разработанных упражнений. 12 и 13 ноября психологами были проведены тренинги по развитию навыков эмоциональной саморегуляции, осознанности и стрессоустойчивости. Двери кабинета психологической разгрузки были открыты для всех, кому необходимо переключиться или сбросить эмоциональное напряжение. Это позволило участникам почувствовать себя более уверенно и гармонично, укрепить внутренний баланс.

Параллельно с тренингами в рамках «Недели психологии» проходили встречи с приглашёнными специалистами разных сфер. Основным фокусом занятий были вопросы укрепления семейных ценностей, выбора партнера и умения отличать мимолетные увлечения от искренних и глубоких чувств.

Кинопоказ и расширение эмоциональных горизонтов

14 ноября был организован показ мультфильма «Душа», расширяющего представление о предназначении и смысле жизни. Этот кинопоказ стал важной частью недели, вдохновляя участников задуматься о своих мечтах, целях и внутренней гармонии. Такого рода экранизации лишний раз напоминают о том, как важно ценить каждое мгновение и заботиться о своем психологическом состоянии.

В завершение недели психологии состоялась выставка рисунков, которые были созданы обучающимися в целью отреагирования и переработки эмоций на тренингах. Кроме того, работала служба «экспресс-поддержки». Лакаев Максим и Максимков Максим, обучающиеся группы 2125 доставляли вдохновляющие послания обучающимся и сотрудникам Колледжа во время перемен.

Особую благодарность выражаем активным участникам и тем, кто помогал в организации станций — педагогам, воспитателям, кураторам учебных групп и самим обучающимся.

Кондрашов Никита и Вихарев Дмитрий, учебная группа 2124, подготовили большой обзор-интервью по теме «Психология в моей жизни».

В съемках принимали участие: Ершов Григорий, учебная группа 2124, Пунтус Захар, учебная группа 2125, Марачан Диана, учебная группа 4224, Довгулева Милана, учебная группа 4224, Волков Николай, учебная группа 2125, Михайлов Егор, учебная группа 2125, Садов Кирилл, учебная группа 2125.

Активно подключались по текущим вопросам организации и принимали участие в проведении: Москаленко Наталия, Николайчук Василиса, Зяблова Дарёна, учебная группа 4124, Байрамова Лейла – учебная группа 4224, а также весь состав учебной группы 2125.

Помогали в подготовке материалов и оформлении: Усанова Вероника и Симонова Анастасия – учебная группа 4124, Маслов Глеб и Голубев Юрий – учебная группа 2224, Мартемьянов Матвей, Миронов Никита, Сатаков Родион и Хошев Братислав – учебная группа 2124, Иванников Александр – учебная группа 3124.

Осуществляли фотосъемку: Максимков Максим, Дубровин Александр, Янченко Владислав, Романов Глеб, обучающиеся группы 2125, Балмаев Тамир, учебная группа 1125, Потапова София, учебная группа 4225, Байрамова Лейла, учебная группа 4224 и Жуков Ярослав, учебная группа 2225.

Их инициативность, творческий подход и ответственное отношение сделали эту неделю насыщенной, полезной и вдохновляющей!

Подведение итогов и обратная связь

По окончании всех мероприятий участники отметили, что такие инициативы важны для формирования культуры заботы о психологическом здоровье, укрепляют внутреннюю устойчивость и помогают лучше понять себя и окружающих. Этот проект стал значимым вкладом в развитие психологической культуры в Колледже ГУМРФ, напоминая о необходимости заботы о своем психическом здоровье каждый день.