Психологический тренинг

Психологический тренинг «Мои эмоции и что с ними делать?»

23 марта 2026 года в Колледже ГУМРФ прошло информационное интерактивное занятие под названием «Мои эмоции — что с ними делать?» для обучающихся 2 курса. Мероприятие было организовано с целью формирования представления о собственных эмоциях, их функционале и способах их регуляции.

В рамках тренинга обучающиеся обсудили со специалистом, что такое эмоции, как они проявляются и для чего нужны человеку. Было дано определение понятию «эмоции», рассмотрены базовые эмоции, их виды и значение в жизни каждого человека. Также участники получили практические рекомендации о том, как лучше проживать и контролировать каждую из основных эмоций.

Занятие провела специалист Городского центра социальных программ и профилактики асоциальных явлений среди молодежи «КОНТАКТ» Мария Владимировна Дрягина. Организовала занятие педагог-психолог Колледжа Вероника Борисовна Ершова.

Цель мероприятий — развитие эмоционального интеллекта, формирование у обучающихся навыков саморегуляции и понимания собственных эмоциональных состояний. Такие занятия помогают подросткам лучше ориентироваться в своем внутреннем мире, находить баланс и управлять своими чувствами для повышения личностной эффективности.